ミモレでも折に触れてご紹介してきた、デリケートゾーンケア。みなさんは、もう始めていらっしゃるでしょうか? デリケートゾーンを見つめ直すことは、自分の性と向き合う第一歩! ですが、「何を使えばいいかわからない」という声もたくさん頂いています。, そこで今回は、“洗う”“保湿する”など、お手入れのステップごとにケアアイテムをご紹介。肌にやさしい天然由来成分にこだわりのある、おすすめブランドのアイテムをピックアップしました。, アンダーヘアで隠れているとわかりにくいかもしれませんが、女性の外陰部の皮膚は“まぶたと同じくらいの薄さ”と言われています。さらに、膣内の粘膜には皮膚を保護する角質層がないそう。つまり、デリケートゾーン(膣+外陰部)は顔以上に乾燥しやすく、日々のスキンケアが欠かせない部分なのです。, デリケートゾーンに専用のソープを使うのは、洗顔にボディソープでなく洗顔料を使うのと同じこと。とりわけデリケートゾーンでは、常在菌が病原菌の侵入を防ぐバリア機能を果たしているため、バリアを正常に機能させるpHバランスが重要。膣の内部は自浄作用があるので洗う必要はありませんが、外陰部にはpHバランスに配慮した専用ソープで、やさしく撫で洗いしてあげましょう。, ふっくらと潤ったデリケートゾーンをめざすなら、入浴後の保湿ケアも習慣にしたいもの。特にミモレ世代は、女性ホルモンの減少とともに乾燥が進行。カサカサになったデリケートゾーンは、かゆみや下着との摩擦による痛み、においや性交痛を引き起こすこともあるのです。, お風呂上がりは、できるだけ真っ先にデリケートゾーンの保湿ケアを。外陰部に塗る保湿剤は、ローションよりもジェルやミルク、クリームが塗りやすくておすすめです。こちらも洗浄剤と同じく、pHバランスに配慮されたものを選ぶのがベター。アンダーヘアがしっかりとある場合は、より軽めのテクスチャーの方が毛に絡みにくく、べたつきも気になりにくいでしょう。, 外陰部の保湿に慣れたら、次は膣のオイルマッサージに挑戦! オイルマッサージと言っても大げさに考え過ぎず、顔のお手入れ同様に“保湿→オイル”の流れをイメージすると取り入れやすいかもしれません。あまり時間を掛けたくないなら、清潔な指にオイルを垂らして膣内に入れ、膣壁をぐるりとなぞるだけでもOKだそう。時間がある時は、さらに1分ほど掛けて、膣のかたちを感じながらゆっくりとマッサージしてみましょう。オイルマッサージは、膣を潤してやわらかくするだけでなく、閉経後の多くの女性に起こると言われる膣萎縮の予防や改善にも。メーカーさんから伺った話では、実際に「膣が萎縮して指がまったく入らなくなっていた70代の方が、オイルを1本使い切る頃には指を2本も入れられるようになった」という例もあったそうです。, ただし、膣内に異物を入れるオイルマッサージでは、安全のためいくつかのポイントを押さえることも肝心。まずオイル選びはデリケートゾーン専用のものを選ぶのはもちろん、膣内に入れられるかどうかも必ず確認を。使用可能な場合でも、オイルは酸化しやすいもの。できるだけ数ヶ月以内に使い切れるよう、少なくとも2〜3日に1回くらいのペースで使用していきましょう。手は、指だけでなく爪の中まできちんと洗って。膣内はいわば唇の内側と似たような環境。爪で内部を傷つけないよう、充分に気をつけましょう。, 最後にご紹介するのは、毎日のお手入れに加えることで、デリケートゾーンをより快適に導いてくれそうなプラスαのケアアイテム。, まずユニークなのは、デリケートゾーンを観察するための手鏡です。日本人女性は、大人でもほとんどの人が自分の性器を見たことがないと言われています。もしかしたら、自分の性器と正面から向き合えるようになると、デリケートゾーンや性への意識も変わっていくのかもしれません。何をするにも、おしゃれアイテムは私たちのモチベーションを上げるきっかけに。ケアの前後に肌状態をチェックするためにも、取り入れてみてはいかがでしょうか。, 一方、ハイジーンシートとローションスプレーは、外出時の強い味方。夏の暑さや冬の暖房、生理期間やおりものが多い日など、デリケートゾーンは、日々、ムレやかゆみなどさまざまなストレスと戦っています。どちらも手軽に使えるので、仕事中のリフレッシュにも重宝。不快感の予防やエチケット対策として、ポーチにしのばせておきたいですね。, 国内外のこだわりブランドのケアアイテムをご紹介しましたが、「使ってみたい!」と思えるものは見つかりましたでしょうか?, また、今回この記事を担当しながら、あらためて感じたことがひとつ…。それは、「デリケートゾーンケアをするなら、やはりアンダーヘアはない方がいいかも」ということです。もしも処理後の見た目が不安で脱毛を躊躇している場合があるなら、一度、数ヶ月で毛が再生するブラジリアンワックスで「ヘアのない状態」を体験されてみるといいかもしれません。すでに体験済みの方はご存知だと思いますが、ブラジリアンワックス後のデリケートゾーンは、赤ちゃんの肌にも負けないくらいのうっとりすべすべ状態に(理由は、ワックスをはがす時に皮膚表面の古い角質層も取り去るからだとか)。未体験であれば、それを味わうだけでもちょっとした感動を得られそうですが、ぜひ、その滑らかなデリケートゾーンで、ケアの効果を実感されてみてはいかがでしょうか。, 【お問い合わせ先】 私は数年前からデリケートゾーンケアとしてオイルマッサージを取り入れています。 いろいろなオイルを試してみて、私がとても肌なじみが良く効果を実感できた 「メルヴィータのアルガンオイル」 について、効果の高い利用方法なども含めて、誰よりも詳しくレビューしていきます! 2019.11.02 以前は、かきむしりたくなるくらい(実際かきむしっていました)痒かったのですが、今はほとんど痒くありません。, ホホバオイルは一般的にかゆみを引き起こす5つのバクテリア(細菌)を破壊する働きがあると大学の研究で分かっており、細菌感染を防ぐことで炎症を抑えたり肌荒れの悪化を防ぐと言われています。, 元々陰部が黒ずんでいる人の場合ですと、ホホバオイルを付けても黒ずみの解消は難しいでしょう。理由としては、ホホバオイルには美白成分が含まれていないからです。, ただし、乾燥により陰部が黒ずんできたり、黒ずみの予防として使いたいならホホバオイルのケアは役立ちます。, ホホバオイルで保湿するとターンオーバーを正常に保つサポートをしてくれるため、デリケートゾーンに黒ずんだ角質(黒ずみ)が垢として徐々に剥がれ落ちていきます。, 個人差はありますが「黒ずみがだいぶ薄くなってきた」という声もあるので、最近デリケートゾーンが黒ずんできたという人は使ってみてください。, 出産を控えたママさんの中には、ホホバオイルで会陰マッサージをする方も少なくありません。, 口コミではホホバオイルで会陰マッサージをしていたおかげで、スムーズに出産できたという人がいます↓, 本当は高くて質のいいオイルを使った方がいいのかもしれませんが私は700円でも充分効果がありましたし、デリゲートな膣口でも皮膚にトラブルは起こりませんでした。, 膣口の皮膚を柔らかくしておけば出産時に膣口を切らずにすむので、早いうちからマッサージしておくのがおすすめです。, ちなみに、口コミの方が使っていたホホバオイルは無印良品の物となります。50mlが890円で買えるお得なホホバオイルですが、質としてはイマイチです。, 価格が安くて人気がある無印良品のホホバオイルを、デリケートゾーンのケアに使われている方はたくさんいらっしゃいます。, お手軽な値段で陰部ケアをしたい人に向いていますが、ホホバオイルの中だと質がイマイチなのであまりおすすめではありません。, まず、無印良品のホホバオイルは精製されているため、ホホバに含まれるビタミンやミネラルなどが失われています。このビタミン群は新陳代謝(ターンオーバ)を促すサポートをしてくれるため、乾燥肌や陰部の黒ずみケアとして使うには不向きです。, 次にオーガニック認定を受けていないため、安全性についても劣ります。質が高いホホバオイルは外部のオーガニック機関に認定をもらっているため、安全性を重視するならオーガニック認定されたホホバオイルがおすすめです。, 未精製のホホバオイルとはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、色が金色なことからゴールデンホホバオイルと呼ばれています。, 安全性に重視しているメーカーですと、オーガニック機関に調査してもらっているため、通常のホホバオイルを使うよりも安心できます。, オーガニック調査してもらうためには費用が掛かるので、その分ホホバオイルの値段も高くなりますが、安全性重視、できるだけ肌に良い物を使いたいと言う人はオーガニック認定されたゴールデンホホバオイルを使用してください。, オーガニック認定されたゴールデンホホバオイルにも色々ありますが、口コミの評判が良く有名な物を3つ紹介しておきます↓, ナチュラルオーケストラは4つの国際的なオーガニック機関に認定されているので、製品の安全性はとても高く品質も最高級に仕上がっています。, インカオイル社のホホバオイルも有名で、安全な製品を使いたい人におすすめなブランドです。, オーガニックホホバオイルにこだわりを持つ会社で、1つのオーガニック検査機関から認定されています。, オイルブランドとして東京に店も構える「スパヒノキ」は、オーガニックコスメ認証の世界シェア75%を誇るエコサートに認定されています。, 知名度はそこまで高くないですが、アマゾンでの評価が高いホホバオイルです。100mlサイズが2000円で購入できます。, ホホバオイルは安全性が高い天然オイルですので、デリケートな部分に使用しても問題ありません。, 保湿効果が高く未精製のゴールデンホホバオイルなら新陳代謝(ターンオーバ)も促してくれるため、陰部だけでなくスキンケアとしてもおすすめできます。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。.

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