(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ギターテクニックの練習をしながら、指先強化もできる効率性。コードを押さえる練習とは違い、弦を横に押し出す(低音弦は引っ掛ける)ので、指自体の強化にもなる。強化したい指を選び、弦にあたる場所も変えることが出来る。, なにより「全音上(2フレット先)の音を出す」という目安があるので、必要以上の力が入りにくい(無理をしにくい)理想的な練習。, チョーキング練習は指先へのダメージが大きいので、やった後は練習をする気が失せます。, やり方は「ただチョーキングをするだけ」なのですが、ポイントがあります。低音弦と高音弦の両方で練習してください。高音弦、つまり「1、2、3弦」は上に押してチョーキングしますが、低音弦「6、5、4弦」は一般的に下に引っ張ってチョーキングします。※もちろんフレーズやプレイスタイルによって、チョーキングする方向は変わります。, クォーター・チョーキング(音程を1/4くらい上げる)、半音チョーキング(半音、ソならソ#まで音程を上げる)あたりからはじめて、最後は全音。良い感じのバランスで練習してください。, ただチョーキングするだけだとつまらないので「アドリブ練習」なんかも混ぜて練習してみてください↓, 「同じ指ばかり練習しない」のもポイント。筋トレみたいなもんで”1度弾いたら、指を変えて休ませる”ことで長く練習できます。指の内部までダメージを与えてしまうと、水ぶくれになったり・・。そうなると、一週間は練習できません。, チョーキングは、かかる負荷が大きい分、正しいフォームで行わないと故障の原因にもなります。正しいフォームについては、私の知る中では↓の本が一番丁寧。, 常に安定したチョーキングというのは、人差し指を軸として手の甲をすぼめることによって弦を上げるフォームから生まれる。, (中略)一般には”手首を回す”という表現で語られたりもするが、それは必ずしも正確ではない, (中略)押弦したら人差し指と中指を薬指に寄せる。ただしこれは”3本で上げると楽だから”という意味ではない。薬指は人差し指の軸から離れていて不安定なので、3本を寄せて1本の指のようにするというコンセプトなのだ。 また、弦を押える時には、フレットの付近を押えて弦が暴れにくいようにするのがセオリーです。力みなどはいろいろな面で支障になりますので、できるだけ無駄な力をいれずに弦を押えられるようにするのが良いでしょう。その上では、フレットの近くで弦を捉えるようにすることは効果的だと思います。 ゆっくりと薬指と親指で握りこぶしを作るのです。これがBという柔軟体操です。 ギターがかわいそうかもしれませんね 1.ちょっと早弾きに挑戦するのはどうでしょうか 特に朝など手がむくんでいるときは、グーができません(右手はできます)。 ギター歴5年の大学2年生です。 ただあまりにも質問者さんの言う様にV字の角度が大きくなってしま...続きを読む, ギターのアルペジオやトレモロの練習をしていますが、 ただ、自分の音楽性や、弾きたい曲に対して、「音圧が無い」とか「コードを弾いた時のまとまり感がない。」など、弦の太さに対して、テンション(弦の張り具合・強度)も変わってきます。 例えばそうですね、缶などをごく軽く力を入れずに握ったときのような状態になるのが理想です。必ずしも全てがネック側に向かうわけではありません。 フレット交換をすれば済む話ですがお金も要りますし、第一フレットはそう何回も何回も交換できるものではありませんよね。 色々、試してみて下さい。 Aの練習とは逆に、人差指・中指・小指をまとめて、左手で棒状につかんでそらせます。 なんとか小指を傷めないようにする、コツのようなものはないでしょうか。 その他よい治療方法などありましたら しかしながら、最近指を曲げると、左手の甲から指先に掛けて小指、薬指、中指に痛みが生じるようになってしまいました。特に各々第2関節が痛みます。 後、ギターの種類によっては、決められたゲージしか使えないギターもありますので要注意です! 太い弦は、テンションがきつめで、しっかりとした音色に...続きを読む, 困っています(>_<) 今まで普通に弾いていたつもりだったのですが、「長年リペアマンやってるけど、あなたほど減りが激しい人は他に2人しかいなかったよ」とも言われました。 きっと痛めた原因となるのは、そういったことが積み重なってしまった結果だと思います。 これは医者から教え...続きを読む, 題の通りです。 ・ギタースケール一覧 また、練習に関しては、散漫な意識で臨んでもあまり効果があがらないことも多くあります。疲れたら休むとして、細かいところにも注意を払い集中した練習をするのが効果的でしょう。 ピアノで演奏してる曲をギターで弾きたかったら ピアノで弾いてるコードをギターで弾けばいいだけですか? 何か僕の弾き方に問題があるのでしょうか。 この製品が出る前にはワセリンを塗っていました, ギターが全然上達しません。というのも指の形が変なんです。正確にいうと指を横から見た時、指先が鋭角の形をしていて爪よりも指先の肉が下がっている状態です。イメージ的には平らな指です。弦を押さえる時は爪から当たってしまうのでどうしても指が寝てしまいます。それにより隣りの弦がミュート状態になり、きれいな音が出ません。唯一薬指の指先だけが爪よりも上になっているので、薬指は問題ありません。他は全滅です。ギターが下手なのを指の形のせいにするのはただの言い訳みたいですが、長年の悩みです。よきアドバイスをお願いします。, 趣味で30年近くギターを弾いています。 電気なのかアコースティックなのかクラッシクなのか判断できませんが、必ずしも指先を弦に直角にあてフィンガーリングする必要はないと思います。  2ヶ月程前にギターの練習を始めた初心者です。 弾き方に関しては自分でも押さえ方が強いかもと感じますが、演奏中には夢中になってしまって、わからなくなってしまいます。 ハード系の方は、やはり太いサウンドを好む確率が高いように思いますし、パワフルに演奏されますので、太めかと。。。 逆にアコースティックギターにアコースティック用のExtralightを使用している方はそこそこいらっしゃいますよ♪ 指が太すぎて苦労している人よりは早く上達するのではないでしょうか。自信を持って練習に励んで下さい。, ギター初心者なのですが、弦を小指でおさえるときに小指の第一関節が外側に反ってしまって、ゆびがべちゃっとなってとなりの弦に触れてしまいそのとなりの弦がならなくなります。意識して小指を立てようとしてるのですがいつの間にか反ってしまうのです。何か解決策はありますでしょうか? よろしくお願いします。, 弦を押える小指が反り返ってしまうことについては、力みすぎと手のフォームのまずさを疑うのが良いと思います。そのあたりを見直してみて、後は練習を綿密に積んで慣れるようにするのが良いでしょう。 ・調号一覧 まだ僕は初心者なんですが、これから先、この体質が仇になって行き詰ったり弾けないところが出てきてしまうと思われますでしょうか? そして3日経ってもまだ治っていないようです。 夜にはだいぶよくなっているので少しだけ弾いたりを繰り返していました。 前機のギターも見てもらいましたが、「普通の状態...続きを読む, 30年以上ギターをやっていますがフレット交換は3回しかありません 次に、中指を対象にして同じことをやります。 思えばここ2ヶ月で2回ほど同じ症状になりました。 長く続けて行きたい趣味と考えていただけに、いきなり出鼻を挫かれた感じです。 などなど、アドバイス頂ければ幸いです。, こんにちは。 ギターを弾いたら左手小指の関節が痛くなる フェンダー系のアルダーローズのストラトキャスタータイプで、 応用練習 しかしながら、小指も他の指とまったく同じ様な角度になるかというとそうではなく、指全体のベクトルはごく軽く内側に向かう形になります。 具体的な方法は簡単です。2種類あります。 交換するならステンレスフレットが良いのか? 宜しければ皆様のお力をお貸し願えないでしょうか。, ベースを始めて間もない者です。 また、この質問を見て下さった方々は、痛みとどう向き合って楽器に取り組まれたのでしょうか。 毎日8時間ですか!?凄いですね!! 実際にギターを弾いている姿を目にしていないので ただ、自分の音楽性や、弾きたい曲に対して、「音圧が無い」とか「コードを弾いた時のまとまり感がない。」など、弦の太さに対して、テンション(弦の張り具合・強度)も変わってきます。 他の回答者さんが仰っているように 頑張って下さいね!, 初めまして、私は楽器店で働いていた経験と、自分自身もギタリストです。 これって特異な事でしょうか? いろいろと検索しようと思いましたが、少し考えると、似たような経験がありました。, 男性でも女性でも、大事な部分が刺激に慣れるという経験・・そういうことです。神経が強くなったのか、死んだのかわかりませんが、決して”皮が厚くなって”刺激に慣れたわけではないでしょう。男性はむしろ皮がむけt, 他の例だと、拳を鍛えるために硬いものにパンチする。ボクサーの腹を踏む。『グラップラー刃牙』なら愚地独歩が竹に指を・・違うか。, ギターを弾けば弾くほど、痛みに慣れてくると思います。医学的根拠は提示できませんが、私の場合はそうでした。明らかに最初の痛みとは異なります。, 皮を早く分厚くするためには、意図的に刺激を与える必要があります。そのとき、注意して欲しいこと。それは, ということ。「痛くて練習ができない」というのは、最も避けるべき状態。そこで今回は、私直伝の指皮強化練習を提案させていただきます。, 初期の皮がめっちゃ薄い状態のときに、はりきり過ぎてはいけません。普通の練習を1時間やって、指先にものすごい痛みを感じるうちは、まだ指先強化トレーニングの時期ではない。むしろ、普通の練習自体が強化トレーニングの段階です。, 痛みがひどくなって、1週間弾けない状態が一番つらい。なので、エレキギターを1時間弾いても「めっちゃ痛い!」と感じなくなるレベルになってから、強化トレーニングを始めてください。アコギの場合は、もう少し短く見積もってください。, 実はギター初心者の方がすぐに指が痛くなる原因は、皮の厚さだけではありません。痛みへの慣れも、あまり関係ない。, 圧倒的に、バレーコードを弾くときに力を入れすぎの場合が多い。きれいな音が鳴らないために、人差し指を強くギターに押し付けがち。それにつられるように、残りの中指、薬指、小指にもギュッと力が入ります。, 人差し指に力が入るのは、アコギだとしょうがない場合もありますが、残りの指まで力を入れる必要はありません。押さえられるギリギリの力で良いのです。できれば、残りの指を自由にピコピコ動かせるくらいの余裕を持ちたいところ。, 必要以上に強い力で押さえつけるというのは、皮強化の効果が少ない気がします。摩擦も少ないですし、あたる場所も偏りがち。痛みに対する慣れはあるかもしれませんが、痛みで練習をストップするくらいなら、痛みを減らして練習時間を延ばしたい。, 最初のうちは「押さえ方はこれで合ってるかな?」と、指板をのぞき込みながら弾いて、またのぞいて、下手したら数分以上、指先に同じ圧力を加えた状態のままでいると思います。それは仕方がないことで、誰でも通る道です。ただ、指への痛みが大きいわりに、皮成長の効果は少ないと感じます。, 一方、ある程度弾ける人は、同じコードを何分も押さえ続けていることが少なくなるので、指への痛みは減ります。例えば、開放弦で, のであれば、おそらく「Fを5分間押さえ続ける」方が痛くなります。内部へのダメージが大きく、水ぶくれになりかねません。, ギター練習中での皮強化は「大きな負荷で短く」よりも、「小さな負荷で長く」そして「指先をまんべんなく」が理想。練習全体の効率から考えても、弦に触れる回数と時間を意識したい。, 次に単音弾き。 経験者の話を聞くと半端なく痛いそうです。 目安としては、太い音が出したい場合は、太い弦で、繊細な音が出したい場合は細めの弦ということになりますね^^ 朝が1番その症状が現れ、ギターを練習すると治まります。(慣れる?) ステロイド注射というのもあると聞きました。 とにかく痛くならない範囲で練習して、痛みがでたらベースはお休みでリズムトレーニングをしてください。グルーブ感を出すには、まずリズムがしっかりしている必要がありますから。, No.8でkenta58e2さんが適確な意見を述べてますので、あまり補足する必要はないので、ちょっとだけ。 3.まめに弦交換 あと、弦を押えにいく時には、指を伸ばして弦をフレットに突き出そうとするのではなく、指先を手のひらの方に引き寄せて、そこに弦を巻き込み、フレットに押し付けるような感覚でやると良いと思います。指先を握りこむ時の指の動きを意識して、その動きと同じような運びで指先を扱うと、弦を捉える時には指先を立てて弦に向かわせやすくなるでしょうし、力加減についてもコントロールしやすくなると思います。この時は必然的に、指を内側に軽く湾曲させるような形で扱うことになるでしょう。指全体を付け根から動かす加減を意識してみるとやりやすいと思います。 小指が反り返って隣の弦に触れてしまうとのことですが、小指の付け根が小指で押えるポジションから遠いということはないでしょうか。指の付け根が押えるポジションよりも遠くなると、指の付け根に引っ張られる形になって指は寝やすくなります。これに思い当たる場合は、小指全体を押えるポジションに近づける...続きを読む, ベースを始めて間もない者です。 暫く練習を休んでいるため(ベースが弾けなくなる事を想像すると無理は禁物だと悟りました)、腕が痛むことはありません。今のところ腱鞘炎の気はなさそうです。 4~6弦は2~3週間、1~3弦は1週間で取り替えていました 私は、教則本に出ているように4つの指をフレットごとに正しくおいて弾くことはできません。通常の演奏において大切なことは、バンドのグルーブ感が出せるかどうかなので、一番いい音(グルーブ感の出しやすい音)が出る運指であればその方がいいので、常にグルーブ感の出しやすいポジションに移動させできるだけ最良の音の出せる指を使用するようにしています。ただし、ベースソロの速い不レースなどでは、4つの指をフレットに乗せて均等に弾くことが必要なので、スケール練習はおろそかにしては行けません。 このAとBを左右のすべての指(親指以外)で行ないます。 ちなみに、ギターのフレット上にはいつもキラキラしたフレットの粉がありますし、チョーキングした時に弦が時々「ギャリギャリッ」という音をたてる時もあります。 太い弦は、テンションがきつめで、しっかりとした音色になり、低音も安定感があります。 チョーキングをするから!という理由でエクストラライトを使用するという点においては、個人的にはオススメしませんが、サウンド面も含めて気に入っているのであれば、全く問題ないと思います。 ・ダイアトニック・コード表, ギター初心者の壁、Fコード(バレーコード)。ちょっとしたコツで簡単に押さえることができます。人差し指が短い方は親指を使った押さえ方も試してみてください。, 「ドレミファソラシ」メジャースケールを使って、アドリブ練習をしていきます。初心者の方でも良い感じでキマるのがメジャースケールのすごいところ。. 3フリンガーのと時には、さほど気にならなかった中指、薬指の未分離がここに来て大きな壁になっています。 確実な事はわかりませんが、 関節という事になるとちょっと心配です。 これは医者から教えてもらった ギター講師でもあり、ギター教本も多数執筆されているプロ・ギタリストの野村大輔さんから、ひとつのコツを教えてもらいました。 いわゆるfのコードというのはバレー・コードなんですよね。 バレー・コードっていうのは人差指をバーのようにして、 ギターを弾く前と弾いた後にストレッチをするといいと思います。 ばね指になってしまったようです。 指の関節が痛い!更年期の影響?すぐにできる3つの対処法!急に人差し指の第1関節が痛くなりました。指の関節が痛いのは更年期?対処法をまとめました。 「4弦など、低音弦を弾くときは親指をネックの中心よりやや下に、手首を直角に近い角度まで曲げる」って、マジかよ?って感じですね。手首を直角に近い角度まで曲げたら、普通の人は指が自由に動かせないんじゃないでしょうか。その教則本の著者はよほど手首が柔軟な人なんでしょうね。私の場合は今みてみたら45度位ですよ。手首を曲げる角度は指が自由に動く範囲で十分だとと思います。 単音メロディや、自然な形で押さえられるコードフォームにおいては、基本フォームを崩すことなく弾けるのですが・・・ 毎日8時間ですか!?凄いですね!! ポップス系などでも、カッティングのようなプレーをされる方なども太めのゲージを使用されているようなイメージです。 あるそうなので、くれぐれも無理はなさらないでくださいね。 あと効果的なのは、右手の薬指と中指で、ピアノのトリルのような交互打鍵動作で机の上をカタカタカタカタと叩きます。出来るだけ速く、自分の限界でやります。10秒くらい続けて5秒のインターバルです。これをヒマさえあれば実行します。電車の中でも、仕事中でも、運転中でも、テレビを見ながら、読書しながら、彼女と映画を見ながら、とにかく目立たないように自分の体の一部をコトコトコトコト叩くのです。(変なヤツと軽蔑されないように他人に見られないように気をつけてやって下さい。) ギターを弾いたら左手小指の関節が痛くなるジャズギターをやっています。しばらく練習すると左手の小指の第二関節の外側(薬指と反対側の横部分の、関節および周辺の骨)が痛くなります。ジャズギターは小指を酷使しますし、また小指は、 本題ですが、プロの方でも音楽性によって様々だと思いますが、Extralightのゲージを使用している方は、私の知る限りでは少ないように思います。 音が安定します それよりも走る前と走った後のストレッチを ・インターバル一覧 そこで疑問に思ったのですが、プロミュージシャンでエレキギターにエクストラライト弦を使用している人っているのでしょうか?, 初めまして、私は楽器店で働いていた経験と、自分自身もギタリストです。 ブランドこそ違いますが、そのまんまヴィンテージのレプリカモデルです。 朝一の時に薬指を握ったり伸ばしたりする時だけで その代わり、低音は若干損なわれますが。。。 5.ゆっくり握りこぶしを締めたり緩めたりを10回くらい繰り返します。 シングルのPUや、ハムバッカーPUでのサウンド面の違いがあるように弦の太さでもかなり変化します。 ・代理コード表 お分かりになる方、どうぞ宜しくお願い致します。, 長くギターに携わっていますが、関節の痛みという経験はありません。 昨日見ると第一関節が太くなっているように感じました。 「あー、そろそろまたギター弾こっかなー」とギターを手に取ったとき、指先の皮はどうなっているでしょうか?, 当然、体には新陳代謝の機能があるので、数か月も弾かないでいると、皮の厚さは元に戻っています。, 「あー、また指先が痛くなるとこから始めんのかー」と憂鬱な気分で弾いてみると、「あれ?最初の時より痛くない!」と感じる謎の現象。もちろん、皮の厚さは元に戻っています。, ギターに長く触っていた人ほど、感じるかもしれません。そして心なしか、皮膚が強くなって・・いる気がしますが、気のせいかも。痛みが減ったからなのか、皮膚が強化されたのか、技術が上がったからなのか。, 何故痛みに慣れたのか? そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。 従って、イメージとしては「軟らかい感じ」がします。 とても心配です。 運動生理学専門の医者であり、ピアニストでもある叔父に教わった方法です。 ジャズギターで使うフルアコは、普通.012~.013ぐらいのフラットワウンドを張るのですが、けっこうテンションが強く、その上キツイ運指やフォームが必要です。.011あたりに落としてもいいんですが、そうすると音がてきめんにショボくなってしまうので悩ましいところです。 ・五度圏 「4弦など、低音弦を弾くときは親指をネックの中心よりやや下に、手首を直角に近い角度まで曲げる」って、マジかよ?って感じですね。手首を直角に近い角度まで曲げたら、普通の人は指が自由に動かせないんじゃないでしょうか。その教則本の著者はよほど手首が柔軟な人なんでしょうね。私の場合は今みてみたら45度位ですよ。手首を曲げる角度は指が自由に動く範囲で十分だとと思います。 3.左手全体で、右手の薬指1本だけを握ります。薬指の関節が曲がらないように棒のような状態にしてしっかり握ります。ゆっくり棒状の薬指をそらしてストレッチします。 基本的に熱を持っていたら冷やします。 以上お試しください。ただし、ストレッチは急にムチャクチャすると当然指が壊れます。軽く少しずつ続けてください。 出来る限りリラックスをして弾いてください。 ・指板一覧 また改善法は? ストラップはかなり短めで、しかもけっこうヘッドを上げた状態で弾きますので、フォーム的にはそんな感じにはなるのですが、コード(特にテンションを入れたり転回したボイシング)によっては、角度的に小指側が寝てしまわざるを得ないケースがあったり、ストレッチしたコードフォームのままスライドさせたり(特に高音側へ)、他の指でコードやハーモニーを押さえたまま、小指で細かい動きをする場合、どうしても指にとって理想的な角度を保てないケースが多々あります。 教則本もいろいろありますので、まずは楽器店でいくつかのものを見て参考にしてみるのがいいと思います。少なくとも、私であれば質問者様の使っている教則本は他人には薦められないですね。 そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。 痛いのは第一関節、第二関節です。これは、ギターを弾く上では好転反応というか、あって当たり前のことなのでしょうか、、、?このまま続けていれば、弾き易い指に変化するということでしょうか? 練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。 教えてください!, ここでは具体的な診断や治療方法の回答は、ガイドラインや医師法に抵触する可能性があります。医師にバネ指と診断され、その治療方法についてアドバイスをしてほしいと言うことなら回答は出来ます。まずは病院です。, 1年くらいギターを弾いてなかったのですが、3週間前にまた弾き始めました。 最大で20分までとして、 仕事が始まりますので、年末年始の様に練習する時間はなくなりますが、症状の治め方と、今後気をつける点など教えて頂けないでしょうか。, ギター教室で講師をやっている者です。

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